onais geralmente se concentram em super sete de hoje exercícios isolados que visam grupos musculares
specíficos. Pense em super sete de hoje cachos de bíceps, prensas nas 🌜 pernas ou corridas em super sete de hoje
ra. CrossFit, no entanto, enfatiza movimentos funcionais que imitam atividades da vida
eal. Ginásio Crossfit vs Tradicional: 🌜 Qual é a diferença? - Rhapsody Fitness
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