MMA, ou Mixed Martial Arts (MMS), Ă© um desporto do combate que combina elementos diferentes disciplinais marciaĂs como boxee â€ïž e muay thai. Para jogar o mma - Ă necessĂĄrio ter uma formação intensa em boa consciĂȘncia fĂsica!
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Comece a â€ïž treinar regularmente, importĂąncia Ă© uma prĂĄtica constante e um dedicamento.