A vitamina B1, também conhecida como tiamina ou tiamina, é uma das 8 vitaminas B. Todas as vitaminas B desempenham 🎉 um papel na conversão dos carboidratos em glicose, que fornece energia para o corpo.
Além disso, essas vitaminas, frequentemente referidas como 🎉 complexo vitamínico B, também ajudam no metabolismo de gorduras e proteínas no corpo.
A vitamina B1 é essencial para a produção 🎉 de energia celular
O déficit de vitamina B1 pode causar problemas de saude graves
A vitamina B1 e encontrada em alimentos como: 🎉 carne, cereais, legumes e frutas
