Por Beatriz Sanches | Time Sportllux
Lesões esportivas ocorrem durante a participação em esportes organizados, competições, sessões de treinamento ou atividades â™ fĂsicas organizadas.
Uma lesĂŁo esportiva pode ser definida como "dano aos tecidos do corpo que ocorre como resultado de esporte ou â™ exercĂcio."
O excesso de treinamento, a falta de condicionamento e a técnica inadequada de realizar uma determinada tarefa levam a lesões ♠esportivas.
Negligenciar o aquecimento antes de se exercitar ou praticar qualquer esporte fĂsico tambĂ©m aumenta o risco de lesões.
