Atividade física é toda e qualquer atividade humana baseada no movimento do corpo e em gasto de energia.
Tarefas comuns do 🫰 cotidiano como andar, subir escadas, limpar a casa, etc.
são atividades físicas.
Já os exercícios físicos são as atividades físicas que possuem 🫰 um planejamento, repetição, regras bem definidas e, muitas vezes, um local próprio para a poker dinheiro real app prática.
Por exemplo, correr para alcançar 🫰 o ônibus é uma atividade física, enquanto realizar uma corrida em uma esteira é um exercício físico.
