A pr谩tica por si s贸 茅 super ben茅fica, mas quando aliada a outros h谩bitos, como a alimenta莽茫o adequada e saud谩vel, 馃崘 tende a ser ainda melhor para a sa煤de.
E os resultados disso podem ser percebidos em qualquer fase da vida!
Quando se 馃崘 fala em uma vida fisicamente ativa logo alguns termos v锚m em mente, come莽ando por atividade f铆sica e exerc铆cio f铆sico.
Embora exista 馃崘 uma diferen莽a conceitual entre os dois, uma coisa 茅 un芒nime: ambos fazem bem.
J谩 outra palavra muito disseminada nesse universo 茅 馃崘 o sedentarismo, mas para esse caso a dica 茅 uma s贸: ligar o sinal vermelho!
