A prática do crossfit é um exemplo de treino com alto grau de força exigida.
Confira a orientação de um especialista 🫦 para evitar problemas dos exercÃcios de alto impacto.
Os exercÃcios de alto impacto são aqueles conhecidos pelo ganho de massa muscular 🫦 e massa óssea.
Além de esportes como basquete, ginástica olÃmpica e vôlei, atividades de academia como o crossfit se destacam entre 🫦 os brasileiros em busca pela melhora do condicionamento fÃsico.
As "boxes", nome denominado para as academias em que o crossfit é 🫦 praticado, obteve um crescimento constante ao longo da década passada.
