"Esportes coletivos tendem a ser um pouco mais completos e divertidos do que uma corrida na esteira, por exemplo.
Ela também 🏵 explica que essas atividades ajudam a desenvolver a coordenação motora, até mesmo na idade adulta.
Alongue-se antes e depois do exercício.
Tênis 🏵 de má qualidade não amortecem o impacto e podem sobrecarregar as articulações do joelho, pé e tornozelo.
Fonte: Minha Vida
