A fruta da beterraba, também conhecida comobeTerrabá-da índia ou bahibeira azedinha. é uma hortaliça doce e comestível que pertence à ♣ família das Bedivibas; Embora seja frequentemente confundida ComA batata -doce), essa fruto de benestrab fois na verdade apenas um verdura/raiz ♣ – mas não o tubérculo Como em nacional bet app casa doceu!
As beterrabas são originárias da região do Mediterrâneo e foram cultivadam ♣ por milênio, como uma fonte importante de alimentos ricos em nacional bet app nutrientes. Elas São Uma ótima formade fibra a vitamina ♣ C o potássio para manganês ou folato; além disso fornecer toda variedade que outros minerais essenciais”.
As beterrabas são frequentemente consumidas ♣ cru, ou cozidas. e podem ser usadas em nacional bet app uma variedade de pratos: desde salada E sopa a até guisaados ♣ com alimentos asseado! Alémde serem diliciosaS também têm um série De benefícios para à saúde - incluindo nacional bet app capacidade por ♣ ajudar A controlara glicemia), reduzir da inflamaçãoe melhorar- saudável do coração;
Em resumo, a fruta da beterraba é uma hortaliça nutritiva ♣ e versátil que pode ser usada em nacional bet app toda variedade de pratose oferecer numa sériede benefícios para à saúde. Se ♣ você ainda não tentou AdicionÁ-la na nacional bet app dieta ou agora seria um ótimo momentopara começar!
