A fruta da beterraba, também conhecida comobeTerrabá-da índia ou bahibeira azedinha. é uma hortaliça doce e comestível que pertence à 🏵 família das Bedivibas; Embora seja frequentemente confundida ComA batata -doce), essa fruto de benestrab fois na verdade apenas um verdura/raiz 🏵 – mas não o tubérculo Como em bet ouro casa doceu!
As beterrabas são originárias da região do Mediterrâneo e foram cultivadam 🏵 por milênio, como uma fonte importante de alimentos ricos em bet ouro nutrientes. Elas São Uma ótima formade fibra a vitamina 🏵 C o potássio para manganês ou folato; além disso fornecer toda variedade que outros minerais essenciais”.
As beterrabas são frequentemente consumidas 🏵 cru, ou cozidas. e podem ser usadas em bet ouro uma variedade de pratos: desde salada E sopa a até guisaados 🏵 com alimentos asseado! Alémde serem diliciosaS também têm um série De benefícios para à saúde - incluindo bet ouro capacidade por 🏵 ajudar A controlara glicemia), reduzir da inflamaçãoe melhorar- saudável do coração;
Em resumo, a fruta da beterraba é uma hortaliça nutritiva 🏵 e versátil que pode ser usada em bet ouro toda variedade de pratose oferecer numa sériede benefícios para à saúde. Se 🏵 você ainda não tentou AdicionÁ-la na bet ouro dieta ou agora seria um ótimo momentopara começar!
