Como fazer roll-over?
O Roll-over Ă© um dos movimentos mais importantes no wrestling, eĂ© fundamental dominĂĄ -lo para ter sucesso na luta. Mas muitas pessoas ainda estĂĄ perdidas em dono da betspeed relação Ă como cumprir o Rol sobre corretamente Este artigo vai mostrar que vocĂȘ tem uma experiĂȘncia simples de fazer isso tudo bem feito!
Passo para Cumprir o Roll-over
- O Roll-over é um movimento em dono da betspeed que o lutador severte in uma posição deitada, geralmente numa posicao do bruços e na rolha para cima. Passando por cidade da frente
- Para o roll-over, vocĂȘ precisa de uma posição em dono da betspeed pauta com dono da betspeed empresa direcionada para a obra.
- Em seguida, vocĂȘ precisa flexionar seus joelhos e puxar Seus braços para baixo. Criando um Ăąngulo com dono da betspeed corpo;
- Terceiro, vocĂȘ precisa rolhar para cima; passando por cima do oponente e simultaneante: vocĂȘ estĂĄ pronto a seus olhos.
- Quarto, vocĂȘ precisa aterrissagem suave e sem fazer barulho; logo em dono da betspeed seguida.
Dicas para Cumprir o Roll-over de Forma Eficaz
- Primeiro, vocĂȘ precisa se concentrar em dono da betspeed seu corpo Firme e equilĂbrio duro todo o movimento.
- Lembre-se de que o Rollover Ă© um movimento fluido, entre vocĂȘ e a precisa muito prĂĄtico para dominĂĄ.
- VocĂȘ tambĂ©m pode praticar o Roll-over com um parceiro, ou que ajudarĂĄ a melhor dono da betspeed tĂ©cnica.
Encerrado ConclusĂŁo
Aprender a cumprir o Roll-over, vocĂȘ estĂĄ dominando um dos movimentos mais importantes do wrestling. Pratique muito e nĂŁo seja mediano; pois uma prĂĄtica Ă© Ă chave para ter sucesso
