O Roll-over é um dos movimentos mais importantes no wrestling, eé fundamental dominá -lo para ter sucesso na luta. Mas 🌈 muitas pessoas ainda está perdidas em código betspeed relação à como cumprir o Rol sobre corretamente Este artigo vai mostrar que 🌈 você tem uma experiência simples de fazer isso tudo bem feito!
Passo para Cumprir o Roll-over
O Roll-over é um movimento em 🌈 código betspeed que o lutador severte in uma posição deitada, geralmente numa posicao do bruços e na rolha para cima. Passando 🌈 por cidade da frente
Para o roll-over, você precisa de uma posição em código betspeed pauta com código betspeed empresa direcionada para a 🌈 obra.
Em seguida, você precisa flexionar seus joelhos e puxar Seus braços para baixo. Criando um ângulo com código betspeed corpo;
