ovimentos básicos e se você não conseguir realizá -los, o seu treinador irá modificar

trabalho para Se Adequar às suas 🛡 habilidades”. Qualquer pessoa pode fazercrossfit!

O exercício é ser dimensionado ou modificado conforme um nível com condicionamento

inclui períodos de exercício 🛡 intenso seguido por momentos curtosde descanso.