O Roll-over é um dos movimentos mais importantes no wrestling, eé fundamental dominá -lo para ter sucesso na luta. Mas 🧲 muitas pessoas ainda está perdidas em relação à como cumprir o Rol sobre corretamente Este artigo vai mostrar que você 🧲 tem uma experiência simples de fazer isso tudo bem feito!
Terceiro, você precisa rolhar para cima; passando por cima do oponente 🧲 e simultaneante: você está pronto a seus olhos.
Quarto, você precisa aterrissagem suave e sem fazer barulho; logo em seguida.
Dicas para 🧲 Cumprir o Roll-over de Forma Eficaz
Primeiro, você precisa se concentrar em seu corpo Firme e equilíbrio duro todo o movimento.
