No post de hoje escrito pela Dra.
Ana Paula Simões, vamos listar 8 benefícios mentais do esporte.
1) Melhora do humor
A prática ☀️ de exercícios provoca a liberação de substâncias químicas que são capazes de fazer você se sentir mais feliz e relaxado.
Além ☀️ disso, quando feito em coletividade fornece benefícios sociais e a possibilidade de se envolver em desafios que melhoram betesportiva condição ☀️ física.
