Benefícios da Fruta Betabel
A fruta betabel é uma ótima fonte de fibra, vitamina C, potássio e manganês. Além disso, ela ⚾️ contém uma série de compostos fitoquímicos, como betalains, que lhe confere betway baianinho cor característica e também atuam como antioxidantes. Devido ⚾️ à betway baianinho composição nutricional, a fruta betabel pode ajudar a prevenir doenças crônicas, como doenças cardiovasculares e diabetes.
Além disso, a ⚾️ fruta betabel tem um sabor adoçado e pode ser consumida crus ou cozidos. Ela pode ser adicionada a saladas, sucos ⚾️ ou mesmo doces. Além disso, a fruta betabel é uma ótima opção para quem deseja adotar uma alimentação mais saudável, ⚾️ pois ela é baixa em calorias e não contém gorduras.
Como Cultivar Fruta Betabel
A fruta betabel é relativamente fácil de ser ⚾️ cultivada em casa. Para isso, é necessário plantar sementes de beterraba em solo fértil e bem drenado, em um local ⚾️ ensolarado. É importante manter o solo úmido, mas não encharcado, e afastar-se de pragas como lesmas e minhocas. Em aproximadamente ⚾️ 50 a 70 dias após a plantação, as beterrabas estarão prontas para serem colhidas.
