Citação por:James James
Limpar Limpa: se você puder obter 1% melhor a cada dia para......
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Vamos nos esforçar mais.Recupere apenas 1% do seu dia por 4 semanas e persiga isso melhor.
tu.. Seja uma caminhada de 15 minutos ou 15 min no ritmo limite ao longo de sua rota favorita, comprometa-se com a consistência, indo mais longe do que o planejado, dando a esse último esforço tudo o que você tem.
- Já percebi.
