Mas você sabia que a atividade física também pode salvar pessoas de quadros depressivos, incluindo tentativas de suicídios e abuso ⚾️ de drogas? Conheça o relato de Alexa Towersey, personal trainer de 42 anos que conta como ela mudou sua vida ⚾️ depois de lutar contra um vício incapacitante do álcool.
Alexa Towersey, de Sydney, hoje é uma importante personal trainer, coach de ⚾️ estilo de vida e muito conhecida nas mídias sociais, mas sua vida não foi sempre assim, aparentemente perfeita.
Com apenas 15 ⚾️ anos, o mundo de Alexa mudou rapidamente, depois que sua mãe foi diagnosticada com depressão – e ela passou a ⚾️ lutar contra seus próprios demônios com um vício incapacitante em álcool.
Alexa Towersey presenciou tentativa de suicídio de sua mãe e ⚾️ se tornou alcoólatra.
Seu pai se tornou alcoólatra quando ela tinha 16 anos e várias situações embaraçosas foram vividas por conta ⚾️ dos momentos de embriaguês do seu pai.
