Por Beatriz Sanches | Time Sportllux
Lesões esportivas ocorrem durante a participação em esportes organizados, competições, sessões de treinamento ou atividades 🤶 físicas organizadas.
Uma lesão esportiva pode ser definida como "dano aos tecidos do corpo que ocorre como resultado de esporte ou 🤶 exercício."
O excesso de treinamento, a falta de condicionamento e a técnica inadequada de realizar uma determinada tarefa levam a lesões 🤶 esportivas.
Negligenciar o aquecimento antes de se exercitar ou praticar qualquer esporte físico também aumenta o risco de lesões.
