Thiamine, também conhecido como tiamina ou vitamina B1, é uma das vitaminas B. A tiamina é importante porque
ajuda a transformar 🌧️ o alimento em fax bet energia e mantém o sistema nervoso saudável
. No entanto, o corpo humano não consegue produzir tiamina 🌧️ sozinho e, portanto, é necessário obtê-lo por meio da dieta.
Como uma das
oito vitaminas B, a tiamina ajuda a converter os 🌧️ carboidratos în energia, além de ajudar o corpo a metabolizar gorduras e proteínas
