Conhecida como calistenia, essa modalidade está crescendo o número de adeptos por cassino de 1 real eficácia e resultados incríveis!
Você conhece essa prática, ♣️ treina calistenia ou ainda não sabe como ela funciona? Em todos os casos, confira abaixo um pouco mais sobre a ♣️ modalidade, como é possível conquistar os benefícios a partir da rotina de treinos e como começar nesse esporte.
O que é ♣️ calistenia?
Calistenia é uma atividade física que usa o peso do próprio corpo para alcançar diversos resultados, desde a perda de ♣️ gordura corporal até a tonificação dos músculos.
Ou seja, a partir de uma série de exercícios característicos da prática, é possível ♣️ ter uma rotina ativa e qualidade de vida!
