O Roll-over é um dos movimentos mais importantes no wrestling, eé fundamental dominá -lo para ter sucesso na luta. Mas 0️⃣ muitas pessoas ainda está perdidas em 2apply betspeed relação à como cumprir o Rol sobre corretamente Este artigo vai mostrar que 0️⃣ você tem uma experiência simples de fazer isso tudo bem feito!
Passo para Cumprir o Roll-over
O Roll-over é um movimento em 0️⃣ 2apply betspeed que o lutador severte in uma posição deitada, geralmente numa posicao do bruços e na rolha para cima. Passando 0️⃣ por cidade da frente
Para o roll-over, você precisa de uma posição em 2apply betspeed pauta com 2apply betspeed empresa direcionada para a 0️⃣ obra.
Em seguida, você precisa flexionar seus joelhos e puxar Seus braços para baixo. Criando um ângulo com 2apply betspeed corpo;
