, --. A seleção de alimentos saudĂĄveis pode ser um desafio especialmente quando se trata dos lanches: porque os petiscos 5ïžâŁ sĂŁo muitas vezes ricos em calorias e açĂșcar; No entanto hĂĄ opçÔes para snack saudĂĄvel que podem satisfazer seus desejos 5ïžâŁ ao mesmo tempo fornecer nutrientes essenciais â uma dessas alternativas Ă© okara (okara).
O que Ă© o Okara?
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