Com mais pessoas adotando estilos de vida mais saudáveis, é impossível não pensar na prática de esportes como aliada nessa 9️⃣ busca por uma qualidade de vida melhor.

Os esportes, além de serem atividades físicas excelentes para quem busca se manter em 9️⃣ forma, são opções para quem busca integrar corpo e mente e colher os benefícios não apenas no momento em que 9️⃣ está se exercitando, mas no dia a dia também.

Isso porque a prática de esportes promove um equilíbrio pessoal precioso, é 9️⃣ uma ótima forma de reduzir os níveis de estresse de uma rotina cada vez mais exigente e é capaz de 9️⃣ melhorar a autoestima e os níveis de felicidade de quem se exercita.

Uma pesquisa feita pela Universidade de Penn State, nos 9️⃣ Estados Unidos, comprovou que a prática de atividades físicas pode influenciar positivamente no grau de satisfação de uma pessoa em 9️⃣ relação à própria vida.

Ou seja, está cada vez mais claro que uma pessoa que pratica esportes tem mais chances de 9️⃣ ser feliz do que uma que opta por não praticar.